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稍消散了一些。
在水冰儿摆动双腿的时候，她那浑圆的半弧形翘臀勾勒出了一个鲜明的幅度，极其诱人。
更重要的是，她不想让徐然看到她丢人的样子。
“老师，我不行了。”雪舞一边大口大口的喘着气，一边说道。相比于水冰儿，她的体力要差不少。她是辅助系冰武魂，体力自然不如水冰儿这个战斗系魂师。
徐然将雪舞的脚缓缓的放在地上，雪舞累的丝毫不顾淑女形象的躺在地上，感受着自己腹部和腿部肌肉传来的酸疼，大口大口的喘着粗气。
仅仅一刻钟不到的时间，水冰儿和雪舞就已经累得受不了了。此时此刻，她们才明白徐然交给她们的这些训练姿势到底有多可怕。
众女看着这一幕，慢慢的也看出了一些门道。这些看起来很羞人的动作，其实能够锻炼到很多部位，臀部，腿部，背部，腹部，还有身体的柔韧性。
“我来演示第一个动作吧。”水冰儿直接说道，第一个动作是里面最简单的动作。
教，当然是在教，但是还有着徐然自己的一些心思……
而且她的动作也要更难一下，双腿夹着健身球，在空中保持着一动不动的姿势，别说是她一个女孩子了，就算是男子都不一定能坚持她这么长的时间。
“我来演示第二个动作。”雪舞见此，也不再犹豫，将自己小巧的平底鞋脱下来，一个绣着小猫咪形状的可爱黄色袜子露了出来。
紧接着，她收紧自己的臀部和腹部，在保持着身体平衡的同时，上下勾摆着自己的双腿。
雪舞俏脸微红，赶紧将袜子脱下，然后坐在地上。雪舞的身材相比水冰儿要好上不少，坐在地上，那份凹凸有致的身材比水冰儿还要惹眼。
徐然见状，露出一抹笑容，他快步走到雪舞的身前，双手将雪舞柔软小巧的小脚捏在手里，一种柔软滑腻的触感夹杂着汗水的湿气让他有着一种异样的感觉。
“不要直接放松，要慢慢卸力，将腿缓缓放下，不然的话可能会伤到你的小腿肌肉的。”徐然面色不变的说道，看上去恍若真的在教雪舞东西一般。
她面部朝下，双手微微撑在地上，两条被校服长裤包裹着的美|腿伸直，与地面平齐。本以为这只是一个简单的动作，但是在水冰儿真正在做这个动作的时候，她才明白这个动作没有自己想象的那么简单。
水冰儿的身材不差，虽然不是那种丰|满型的，但是那姣好的身姿发育的也相当不错了。再配上水冰儿那绝美的外貌，恬静睿智的气质，此时她做着这般诱人的动作，十分诱人。
直到此刻，徐然才明白，前世地球上的那些健身教练有多快乐。
从某种意义上来说，水冰儿和雪舞是天水学院的绝代双娇。
在徐然那等人物面前，她们又算得了什么？而且他都说了，这都是为了她们好，这种修炼方式对她们都是有很多好处的。
在天水战队中，水冰儿和雪舞的天赋要高出其他人不少，她们的美貌也是如此。