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萧逸眼神紧紧地盯住前方，心里不断要求自己加快，就在这个时候，筋疲力尽的萧逸清晰地感应到从身体内莫名地产生了一股新的力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了，萧逸一阵兴奋，果然再一次超越极限又产生了这种力量。
游泳虽然很普通，但确实是培养身体协调性和柔韧性非常好的方法，而且更容易耗损体力，因为普通的负重跑步已经对萧逸而言没有任何作用了，还浪费时间，所以萧逸才想到游泳这个方法，不停地来回游动着。
有萧逸坐镇黑水村，村民们脸上担心尽去，也不再怎么害怕黑龙会来袭了，毕竟不管是萧逸当前后天八层的武道境界，还是石闵额外的游击将军官方身份，凉那黑龙会之人也不敢公然乱来，一个是官，一个是匪，石闵拥有天然的优势。
“好想停下来啊！”萧逸咬着牙，不断地挥动着双臂，双腿也协调地摆动着，他已经游动了几十个来回，手臂双腿早已发酸，已经快到达极限了。
萧逸知道，如果光凭肉体的话，就算累得上气不接下气，一时未必有多大收获，忙地运起内力，果然轻松很多，但是随着圈数的增多，内力的恢复已经逐渐跟不上消耗了。
而在等待的这段时间，萧逸准备一边按部就班地继续修炼自己的武功，一边也开始运用内力强化身体，并且有序地进行着，当然，萧逸的警惕之心从未丧失，时刻等待着身体内隐患的爆发，时刻准备战斗！
“哈！”
“稍等下，等我忙完，小逸麻烦给我倒杯茶凉起来，这炉火太旺，满头大汗的，渴死了。对了，你要铁甲干什么？”石守仁道。
玉兔西垂，长庚东升，东方泛起了鱼肚白。太阳吞吐着万道金芒，跃出地平线，大地一片金黄。
“没想到自己不动用内力，仅使用身体的力量，才这点程度就到达了身体的极限。”
人的肉身就像一个巨大的宝藏，拥有无数潜能。
萧逸自嘲地笑了笑，转眼露出一丝坚毅，如果连这点痛苦都坚持不下去，还谈什么未来？
这一天，空气清新的后山之中，一潭泉水之内，潭水不足两米深，水面百米来长，算是较小的一个水潭。这可是萧逸专门制定的修炼计划，为了锻炼自己身体而在原有水潭基础上人工拓宽的。
开始的时候萧逸从跑步开始，然后负重跑步，更有时跑着大石磙锻炼自己的臂力。
除了这些，屋内却是颇为朴素，墙边靠着几个农具，墙角一张竹床，与普通村民家没什么区别。
水潭之中，有一道人影在不断地来回游动着，此人正是萧逸。
“哎，我家那个小崽子要是有小逸一半本事就好了！”石守仁在萧逸走后感慨道。
石闵在村子又待了一天后，辞别老母，再次告别众人，离开了村内，石尽忠等人虽然惋惜不已，但也只好如此，毕竟短暂的离别是为了更好的相聚，未来时间还长，谁知道呢？
穿上特制的百斤铁甲，萧逸就这样在练武场上来回跑动了起来。练武场不大，一圈大概五百米米左右，但是就这一圈下来，萧逸已经喘得不成样子。
“娘，没事的，大哥有内力护体，伤不了根基，只是太累了而已。”春梅安慰华英道。
当最后萧逸抛开铁甲束缚的时候，速度的确是变快了许多，但是还没有达到极限，但是由于如此重量的铁甲已经对萧逸没有任何效果，哪怕不运用内力都已习惯了这种重量，而再重的铁甲受限于技术不好制造，萧逸... -->>
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